Amor por las Invertidas

Me llamo Amalia y me dicen Ama! Quiero compartirles mi historia!

El encuentro con yoga fue inevitable, venía de muchas prácticas fuertes, sin mucho enfoque en flexibilizar, así que me lesioné tanto tanto, que yoga fue mi única opción por seguir.

Al principio no me atrapó, pero como sabía que me iba hacer bien, seguí! Fue cuando encontré un profe en particular que me enganchó, cuando hice mi primer parado de cabeza y cuando llegué a mi primer clase de Iyengar yoga que quedé enamorada!!!

Ya hace 11 años que empecé mi viaje por este camino, probé todos los estilos, conocí muchos profes, estudié bastante y hoy me encuentro haciendo algo que no es yoga en su sentido estricto, pero que me ayudó mucho en todos los sentidos! Mi práctica de hoy mezcla un poco todo lo que fui aprendiendo en el camino, flexibilidad activa, fuerza, invertidas y claro, yoga!!

Creo que las invertidas son un asana más, donde trabajas absolutamente todo el cuerpo; pero lo que tiene de maravilloso y atrapante es que te encontras con vos mismx!

A esto me refiero: En cualquier asana se supone que tenes que estar enfocada en tu respiración y mantenerte presente, pero suele pasar que por ahí nos vamos con los pensamientos, a las obligaciones que tenemos pendientes o a cualquier lado, aun así podés seguir haciendo tu práctica y no pasa nada, no cambia lo que se ve de afuera. En cambio en una invertida si no estás realmente enfocada en el presente, en el silencio y en tu cuerpo, te caes! Por eso para mi es atrapante, por que realmente es una invitación a estar ahí… presente, con vos mismx.

Otra cosa que me encanta de las invertidas, es que siempre se puede ir más allá, más profundo, como en todas las asanas en verdad, pero en las invertidas siempre hay algo nuevo que aprender, o re-aprender, algo que vas a entender no sólo mentalmente, si no que el cuerpo lo va a entender y solo entonces lo vas a poder incorporar!!

Fuera de la práctica sobre mat, la práctica de invertidas me ayudó y enseñó a lidiar con la frustración, a estar en silencio, a meditar básicamente. A respetar mis tiempos y el de los demás, a no bajar los brazos cuando no sale algo, a ser fuerte física, mental y emocionalmente.

Espero que mi experiencia y perspectiva le sirva de “guía” a más personas y se animen a probar esta hermosa práctica, que es diferente para cada unx!!

Ama